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Ejercicio
Ejercicio y longevidad: qué tipo de entrenamiento tiene más evidencia y cuánto necesitas
Aeróbico, fuerza, HIIT — la literatura científica tiene respuestas distintas para cada uno. Este artículo separa lo que está establecido con solidez de lo que sigue en investigación activa.
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Longevidad
Envejecimiento saludable: por qué vivir más años no significa vivir mejor
La medicina preventiva lleva décadas alargando la vida. La pregunta que ahora centra la investigación es distinta: ¿estamos añadiendo años con salud o simplemente más tiempo con enfermedad crónica?
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