Farmacéutico & Analista Biomédico. MSc en Nutrición y Salud Pública. Fundador de Muana Lab — Optimización de la Salud y Longevidad
Aeróbico, fuerza, HIIT — la literatura científica tiene respuestas distintas para cada uno. Este artículo separa lo que está establecido con solidez de lo que sigue en investigación activa.
La medicina preventiva lleva décadas alargando la vida. La pregunta que ahora centra la investigación es distinta: ¿estamos añadiendo años con salud o simplemente más tiempo con enfermedad crónica?
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